舌の働き

舌は食事の味を感じ取るだけではなく、重要な働きをしています。

発音や嚥下などの機能も大切ですが自浄作用といって、歯についた汚れや食べかすを排除する働きをすることをご存知でしょうか。

虫歯になりにくい人、なりやすい人には食生活や歯みがきの習慣だけでなく舌の働きや唾液の分泌量などが関係しているという報告があります。

無意識に舌を動かして、歯をきれいにしているのです。

この時、歯並びの影響で舌がすれて、よく傷や口内炎ができる場合には歯並びの改善が必要な場合もあります。

舌の働き、意識してみると食事以外の時もよく動いてますので確認してみてください。