リテーナーの装着時間

歯列矯正の相談で歯を動かした後のリテーナー（後戻り防止のためのマウスピース）は夜だけでいいですか？という質問をよく受けます。

答えは装置を外したばかりの時期は食事と歯磨き以外の時間はなるべくリテーナーの装着をしてもらいます。

外した直後は歯が安定しておらず、歯が少し揺れる状態です。

そこかた１年も経過すれば安定してきますので、夜寝るときだけにします。

さらに安定してきたら、１日起きにします。

最終的には２〜３年程度のリテーナーの使用を推奨しています。